深圳新聞網2026年2月4日訊（記者 楊濤 實習生 黃子軒）2月4日，立春節(jié)氣如約而至，作為二十四節(jié)氣的開端，也意味著寒冬已盡、春意初醒，天地間寒氣漸消，生機開始悄然萌動。古人將立春分為三候：一候東風解凍，暖風自東而來，冰雪逐漸消融；二候蟄蟲始振，蟄伏冬眠的蟲類在泥土中慢慢蘇醒；三候魚陟負冰，河水回暖，魚兒游向水面，仿佛背負著未化的碎冰。這些物候變化，既是春日的初始訊號，也蘊藏著萬物復蘇、時序更迭的天地韻律。

立春至，萬物新。相較于北方的冰雪初融，深圳坪山的“東風解凍”更多體現在坪山河水色的漸活與馬巒山間晨霧的滋潤。此時，處處皆是新舊交融、啟歲開年的蓬勃氣象。立春時節(jié)，陽氣初升，養(yǎng)生重在順應春令，宜多食韭菜、豆芽、蘿卜等辛甘發(fā)散之物助陽生發(fā)，輔以菊花、蜂蜜泡水飲用，清肝明目。此時節(jié)，既要逐漸減少厚重衣物，適應春暖，更宜保持心情舒暢，舒展肢體，在清晨陽光下散步緩行，借春氣之升發(fā)，煥新精神，迎接四季輪回的新篇。