深圳新聞網(wǎng)2026年1月20日訊 （記者 程熙 張金 實(shí)習(xí)生 黃子軒）1月20日，大寒節(jié)氣悄然而至，作為二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著一年中最冷的日子走到尾聲，天地間寒意達(dá)到極致，卻也暗藏著春的萌動(dòng)。古人將大寒分為三候：一候雞始乳，母雞感知天地間陽氣漸盛，開始孵育小雞；二候征鳥厲疾，鷹隼等猛禽因天氣嚴(yán)寒，更加迅猛地捕獵覓食，以補(bǔ)充體能抵御酷寒；三候水澤腹堅(jiān)，水域的冰凍直達(dá)潭底，成為一年中冰面最堅(jiān)實(shí)的時(shí)刻。這些物候變化，既是寒冬的極致寫照，也昭示著陰陽交替，新的輪回即將開啟。

大寒至，年味愈濃，年味漫溢在坪山的街巷里弄，家家戶戶掃屋除塵、蒸煮臘味、張貼福字，忙忙碌碌籌備過年，處處皆是迎新春的熱鬧景象。大寒時(shí)節(jié)，寒凝大地，養(yǎng)生仍以溫補(bǔ)為主，宜多食牛肉、桂圓等溫?zé)嶂窚刂猩⒑?，輔以紅棗、枸杞煮水飲用，滋養(yǎng)氣血。此時(shí)節(jié)，既要做好頭、腳、背等關(guān)鍵部位的保暖，抵御最后的寒潮，更要調(diào)適心情，辭舊迎新，在冬日的尾聲里養(yǎng)精蓄銳，靜待春暖花開、新年到來。