2025年10月10日是第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“人人享有心理健康服務(wù)”。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《世界精神衛(wèi)生報(bào)告》顯示，全世界有近10億人患有精神相關(guān)疾病，也就是說(shuō)每8個(gè)人中就有一個(gè)人經(jīng)歷著精神疾病的折磨。在我國(guó)，近年來(lái)，心理健康正在受到越來(lái)越多的關(guān)注。

全球近10億人患有精神相關(guān)疾病

調(diào)查顯示，在我國(guó)常見的精神疾病有焦慮障礙、抑郁障礙、酒精使用障礙、雙相情感障礙等。

2024年12月，國(guó)家衛(wèi)生健康委在醫(yī)政司新設(shè)置了心理健康與精神衛(wèi)生處，指導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開設(shè)心理咨詢門診，擴(kuò)大心理健康服務(wù)供給。

同時(shí)，國(guó)家衛(wèi)生健康委確定2025年—2027年為“精神衛(wèi)生服務(wù)年”。目前全國(guó)有精神衛(wèi)生醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)約6000家，跟2010年相比，增加了205%。全國(guó)精神科執(zhí)業(yè)注冊(cè)醫(yī)生5萬(wàn)多人，和十年前相比增加了144%。全國(guó)大部分省市都開通了心理援助熱線“12356”。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院院長(zhǎng) 王剛：北京在今年1月1日正式啟動(dòng)12356心理援助熱線，截至9月15日，心理熱線大概接了近9萬(wàn)通電話。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)？

在我國(guó)，抑郁障礙也就是俗稱的抑郁癥，是困擾居民的主要精神疾病之一?！?023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成人抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率達(dá)10.6%。抑郁癥有哪些表現(xiàn)？心情不好就是得了抑郁癥嗎？

當(dāng)你情緒低落，對(duì)曾經(jīng)感興趣的愛好和娛樂活動(dòng)喪失興趣，體力和精力不足，回避社交，感到生活沒有希望、早醒或嗜睡，這時(shí)候就是身體向你拉響了抑郁的“警報(bào)”。醫(yī)生提醒，有這些表現(xiàn)不代表一定得了抑郁癥，只是提醒你要關(guān)注自己的情緒了，這時(shí)候要到專業(yè)心理門診進(jìn)行檢查，不要盲目相信網(wǎng)上的心理測(cè)評(píng)。

王剛：網(wǎng)上提供了很多自測(cè)工具，這些自測(cè)工具必須明確它不是診斷工具，它是篩查工具，就算自測(cè)的分比較高，超過(guò)了它規(guī)定的劃界分，只能說(shuō)明你存在患病的可能性，唯一能下診斷、能判斷是否患病的還是醫(yī)生。

有人覺得心情不好就是得了“抑郁癥”、有人覺得抑郁癥不是疾病，“想開點(diǎn)”就好了，沒必要去醫(yī)院。醫(yī)生介紹，對(duì)于抑郁癥，既不必太過(guò)恐慌，也不能掉以輕心。抑郁癥就像心靈得了一場(chǎng)感冒，通過(guò)正確的情緒疏導(dǎo)和科學(xué)系統(tǒng)的治療是完全可以康復(fù)的。

關(guān)于抑郁癥的三大誤區(qū)

你了解嗎？

隨著社會(huì)的發(fā)展，文明水平的提高，以及心理健康知識(shí)的普及，人們對(duì)抑郁癥的相關(guān)知識(shí)也了解得越來(lái)越多，但難免還存在一些誤區(qū)。

誤區(qū)一：抑郁癥靠心理疏導(dǎo)就能好

上海市精神衛(wèi)生中心院長(zhǎng) 趙敏：大家總覺得這些病人情緒自己是可以控制的，不覺得是一種疾病。

實(shí)際上它就是一種疾病，需要積極治療。實(shí)際上，抑郁癥是一種疾病，尤其是發(fā)展到了中度和重度，需要進(jìn)行藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合治療。

誤區(qū)二：服用藥物會(huì)產(chǎn)生依賴性和副作用

王剛：很多患者認(rèn)為吃了藥就會(huì)把腦子搞壞，或者依賴成癮，導(dǎo)致患者不愿意吃藥，或者勉強(qiáng)吃了就想盡快停掉，這都是不對(duì)的。其實(shí)精神類藥物絕大多數(shù)沒有依賴成癮性，只有少數(shù)的一些藥物有依賴成癮性，但是在科學(xué)使用的時(shí)候依賴成癮也不會(huì)發(fā)生。

醫(yī)生介紹，大部分精神類藥物沒有成癮性，有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長(zhǎng)期服用情況下會(huì)存在一定依賴性，但這類藥品往往只需要患者短期服用，因此不必過(guò)度擔(dān)心。還有些患者在服用抗抑郁藥物時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，這種情況是暫時(shí)的，堅(jiān)持服藥一周左右就會(huì)消失。

誤區(qū)三：癥狀緩解了就可以減藥停藥

王剛：很多精神類藥物，特別是長(zhǎng)時(shí)間服用，高劑量服用，突然停藥會(huì)出現(xiàn)撤藥的反應(yīng)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)逐漸減停。

醫(yī)生介紹，之所以強(qiáng)調(diào)按時(shí)服藥，是因?yàn)橐钟舭Y有容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，大部分復(fù)發(fā)的患者是因?yàn)檫^(guò)早停藥造成的，在治療過(guò)程中要聽從醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，這樣才能獲得穩(wěn)定的療效。

（總臺(tái)央視記者 楊陽(yáng) 牟媞媞 王殿甲 曹筱征）